Olvasson bele legújabb számunkba!
Ki hogyan csinálja...
A szexualitás fontos része az életnek, és természetesen a társkapcsolatnak is. Rendszerint, ahogyan másféle emberi kapcsolatainkban viselkedünk, úgy éljük meg a szexualitásunkat is. De az emberek igen különös helyzetekbe is belesodródhatnak.
Ahogyan kezdődik
Nem mindegy, hogy „az első alkalom” egészségügyi szükséglet következtében jön-e létre vagy érzelmi aktussá válik. Valójában az ismerkedés első pillanataitól kezdve mindkét fél fantáziája megindul, és gondolkodni kezdenek azon, hogy mi történik majd később.

Aki kapkod ilyenkor, előrerohan, lerövidíti a kételyek, az izgalom és a vágyak kifutási idejét, mert azonnal bizonyosságot akar. Tudjuk, hogy az első benyomásnál az erotikus jelzések és vonzások komoly szerepet játszanak, ez az a bizonyos szikra, amit mindenki igényel. A kérdés csak az, mennyire képes valaki összehangolni a vágyait a másik elvárásaival és a saját szorongásaival, miszerint „jobb lenne hamar túlesni rajta”. Különösen igaz ez az olyan nőkre, akiknek ellenérzéseik vannak a saját testükkel kapcsolatban, és aggódnak, vajon megfelelnek-e majd a partnerüknek. Bár az ilyesféle érzések általában természetesek, és vélhetőleg még a topmodell alkatúaknál is létrejönnek, hiszen az első alkalom egyben egy folyamat kezdete (vagy azzá válhat), nem mindegy tehát, hogy milyenné formáljuk.

Történjen meg
Emberi kapcsolatainkban is úgy „működünk”, mint az élet többi területén. Van, aki nem bírja, ha késleltetik a szándékai megvalósításában, ő az, aki jobb szereti tudni, mi lapul az ajándékdobozban, mert a meglepetésekkel és az ilyenkor keletkező feszültségekkel nem tud mit kezdeni. Számos oka lehet annak, ha valakinek a személyisége így alakul, mindenesetre az ilyen ember számára a várakozási idő inkább kellemetlen, minden eszközzel igyekszik lerövidíteni, még akkor is, ha a józan ész mást diktálna. Sokszor elméleteket is gyárt, hogy megmagyarázza, miért nincs szükség romantikára és ábrándozásra, de ezek az ideológiák rendszerint csak arra hivatottak, hogy eltakarják a valódi, tudattalan érzelmeket. Az a nő, aki szívesen átveszi a férfi szerepét és irányít, valójában magánál akarja tartani az események feletti kontrollt, mert számára az a megnyugtató, ha pontosan tudja, mikor, mi következik majd. Könnyű meglátni ebben a kiszolgáltatottságtól vagy az alárendelt helyzettől való félelmet és szorongást.
Szabály nincs az első alkalom időpontjára, de tanácsos megvárni, míg nem a szorongásainkat akarjuk csökkenteni az aktussal, hanem tényleg együttes, jó élményt szeretnénk átélni a másikkal.

A cikk folytatását a szeptemberi Diéta&Fitnesz magazinban olvashatják!


Előfordulhat, hogy úgy érzi, megfelelően táplálkozik, valahogy még sincs komfortérzete, étkezés után túl gyorsan éhes lesz újra, a fölös kilóktól nem szabadul, és egyre többször érzi magát fáradtnak. Összeszedtünk néhány területet, ahol talán mégis hibát követ el, és kis változtatással jobb eredményhez juthat.

Hiába használjuk a legdrágább krémeket, hiába vesszük igénybe a legújabb kozmetikai kezeléseket, ha az életmódunk és a mindennapi stressz nyomot hagy a testünkön. Csupán krémekkel, szérumokkal nem tudjuk magunkat fiatalon tartani, csak felületes eredményt érhetünk el. A megfelelő életmóddal, étrenddel, minőségi, antioxidánsban gazdag ételekkel azonban kívül-belül megfiatalodhatunk.

Gyakran fáradt és rossz a hangulata? Úgy érzi, nincs kedve semmihez és mozdulni sem bír? Februárban, a tél végének közeledtével bizony sokan éreznek hasonlóan. Ha szeretne változtatni az életén, eláruljuk, hogyan növelheti energiaszintjét, hogy egészségesebb és boldogabb legyen a szürke, téli napokon is.

Mi az összefüggés e kettő között? Azt gondolhatnánk, egy depressziós, sötét hangulatban lévő embernek az utolsó gondolata az evés. A depresszióst kizárólag karikás szemekkel, beesett arccal, csontsovány testtel tudjuk elképzelni. Pedig nem minden esetben igaz, hogy a duci emberek életvidámak. Bizony a depresszió okozhat akár extrém súlygyarapodást is.