A kórházban töltött napok alatt a babával kapcsolatos minden teendő még viszonylag könnyen kivitelezhetőnek tűnik. A csecsemős nővérek megmutatják, hogyan kell kicserélni a pelenkát, kitisztítani a baba orrát, fülét, hogyan kell mellre tenni, egyszóval, kitapasztalhatja a friss anyuka, hogyan kell tisztán, egészségesen tartani egy bébit. Ám a kórházi főpróba után következik a mély víz: a bent tanultakat az otthoni rutin részévé kell tenni, egyedül, szakavatott kezek segítsége nélkül. Meglátja, a kezdeti aggódást idővel a könnyedség, gyakorlottság érzése fogja felváltani.
Tisztán tartása Naponta tisztítsuk meg a kisbaba arcát, még akkor is, ha nem szereti a szem környékének tisztogatását. Igen gyorsan hozzászokunk majd ezekhez az ápoló mozdulatokhoz, amelyek közelséget és gyengédséget sugároznak a babának.
A szem Óvatosan töröljük végig a szemét egy ásványvízzel vagy fiziológiás oldattal átitatott gézlappal, a szem külső sarkától, az orr irányába haladva. A másik szemhez használjunk új gézlapot. Ű
A fül Göngyöljünk fel egy átitatott gézlapot, és alaposan tisztítsuk meg a fülkagylót. Ne töröljünk bele a füljáratba, mert ha beljebb nyomjuk az ott keletkezett fülzsírt, könnyen eldugulhat.
Az orr A cél a beszáradt váladék eltávolítása, mely például evés közben zavarhatja az újszülött légzését. Benedvesített gézlappal végezzük el a tisztítást itt is. Ügyeljünk arra, hogy ne nyúljunk túl mélyre.
Haj és köröm Akár sok a haja az újszülöttnek, akár kevés, mindenképpen tanácsos naponta megmosni. A körmöket azonban ne vágjuk le az első hónap végéig, hacsak nem annyira hosszúak, hogy a baba összekarmolhatja magát.
A haj A koszmó kialakulásának megelőzése érdekében naponta tisztítsuk meg a hajas fejbőrt szappannal és vízzel. Ha már kialakult a koszmó, este dörzsöljük be a baba fejét vazelinnel vagy valamilyen zsíros krémmel, majd másnap reggel mossuk le. Soha ne használjunk hajszárítót, mert megégetheti a baba bőrét. Ne használjunk hagyományos kefét, vegyünk inkább kisbabáknak való speciális, puha hajkefét, amely egészen gyengéden távolítja el az apróbb hámlásokat a hajas fejbőrről. A fésülgetés egyes kisbabákat el is lazít.
A köröm Szerezzünk be egy lekerekített végű ollót, amelyet minden egyes használat előtt fertőtlenítsünk. A baba kézfejét fogjuk erősen. Ne nyírjuk le tövig a körmöket, hagyjunk egy keskeny fehér sávot. Igyekezzünk lekerekíteni a körmöket.
A cikk folytatását a szeptemberi Diéta&Fitnesz magazinban olvashatják!
Az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) lépéseket tesz a kontaktlencse viselés
biztonságának javítása érdekében azáltal, hogy emlékezteti a fogyasztókat a helyes tisztítási és tárolási
eljárások betartásának fontosságára.
Szeptember hónapra az egész testet megmozgató edzésprogramot, rövidített köredzést állítottam össze, melyet haladók, egy-két hetes pihenőidőszakból, nyaralásból visszatérők is végezhetnek. A gyakorlatokat 2×3 részre bontottam, és 4-5 körön keresztül kell végrehajtani, és csak akkor tartani minimális pihenőt, ha végeztünk egy körrel.
A legritkább esetben gondolnak az allergia kapcsán arra, hogy párhuzamot vonjanak az allergiás tünetek és az érzelmek között. Pedig nagyon is komoly összefüggésekre bukkanhatunk. A Transzgenerációs Epigenetikus Kineziológia szerint allergiáról akkor beszélünk, amikor a szervezet képtelen alkalmazkodni egy anyaghoz, szituációhoz. Ez az alkalmazkodási képtelenség legtöbbször a kollektív tudattalanból származó dimenzióminta hatására alakul ki. Mit jelent mindez?
A szexualitás fontos része az életnek, és természetesen a társkapcsolatnak is. Rendszerint, ahogyan másféle emberi kapcsolatainkban viselkedünk, úgy éljük meg a szexualitásunkat is. De az emberek igen különös helyzetekbe is belesodródhatnak.
Tisztán tartása
tovább
