Olvass bele legújabb számunkba!
 
Amikor az ember sportolni kezd, barátoktól, ismerősöktől jó tanácsok tömkelegét kapja. Mindenki tudja - vagy inkább tudni véli -, hogy hogyan kell elkezdeni és felépíteni egy edzéstervet, melyik mozgásforma kinek való, mit ne tegyen és mit tegyen meg mindenképpen a kezdő testedző. Készüljön fel, hogy rengeteg ötletet fog kapni, amelyek közül sok ártalmatlan féligazság, de olyan is lesz szép számmal, amely káros az egészségre.
 
 
 
 
 

Végre erőt vett magán, és belevágott egy megújulást, fogyást és egészségesebb életet ígérő diétába? Ahogy telnek a napok, hetek, nemcsak a szokásos nehézségekkel kell szembenéznie, hanem adódhatnak olyan pillanatok is, amelyekre nem volt felkészülve. Munkaebéd, buli a barátnőkkel, nagy családi vacsorák - számos esemény, ahol nem könnyű, sőt majdnem lehetetlennek tűnik betartani a diétát. Kis odafigyeléssel azért megoldható, hogy ezek a helyzetek ne okozzanak önnek kellemetlen perceket.

Minden kapcsolat elején, közepén, a végén pedig különösen adódnak olyan helyzetek, szituációk, amelyek kínos beszélgetésekhez vezetnek. Hogyan lehet kíméletesen közölni a megcsalást, mikor van értelme előhozakodni a régi házasság vagy eljegyzés emlékével? Illetve, van-e értelme bevallani, hogy mással is kipróbálnánk a szexet?

Nem hiszi? Pedig néhány apró változás is sokat javíthat megjelenésünkön, sőt éveket fiatalodhatunk, nagyobb befektetés nélkül. Egy jó frizura, smink és a méretünknek megfelelő ruha visszafordíthatja az idő kerekét. No meg néhány extratrükk. Íme!

Aki áprilisban nem kezd el sürgősen testreszabott fogyókúrát keresni, az nem mond igazat. Nyárra mindenki szeretné a legjobb formáját hozni. Még nincs késő, hogy belevágjon az átalakulásba, ötlépéses programunkból merítsen ihletet bátran. Nem nehéz, nem irreális, szóval nem kellenek a kifogások!